Aankoeteren™: Mijn weg naar Zelfzorg in pittige tijden

Vandaag wil ik een stukje van mijn persoonlijke reis met je delen. Een reis die me heeft geleid naar een dieper begrip van zelfzorg en het belang ervan, vooral tijdens uitdagende periodes in het leven. Want laten we eerlijk zijn, zelfs voor iemand die anderen leert hoe te gaan aankoeteren™, zijn er momenten waarop het leven een beetje te pittig wordt.

De fase waarin ik nu zit heeft te maken met het besef dat ik, te midden van mijn missie om anderen te laten aankoeteren™, mezelf soms vergeet. Ik was zo druk bezig met het aanmoedigen van anderen om vrijuit hun innerlijke stroom te volgen, dat ik vergat hetzelfde voor mezelf te doen. “Practice what you preach” liet zich aan mij zien.

Dus neem ik nu tijdelijk een stap terug en begin ik te luisteren naar mijn eigen missie. Ik volg als het ware nu mijn eigen “cursus intuïtief schilderen”, niet als coach, maar als leerling. Ik geef mezelf toestemming om mijn innerlijke criticus het zwijgen op te leggen en te laten gebeuren wat er wil gebeuren op dit moment. Om ruimte te geven aan dat wat gevoeld, gehoord en gezien wil worden in mijzelf.

In mijn atelier, omringd door kleur en creativiteit, leer ik je dat het oké is om af en toe te vertragen, juìst als de wereld om je heen overweldigend voelt. Dat het helend en bevrijdend is om je te focussen op jouw innerlijke proces en je niet druk te maken over het eindresultaat. En geloof me, deze les kwam niet zonder een paar hobbelige wegen in mijn eigen leven.

En weet je wat er nu gebeurd? Ik vind rust en mededogen voor mezelf en de weg die ik nu ga met mijn dierbaren om me heen. Ik besef me dat heftige gebeurtenissen komen, zijn en weer gaan. Dat het allemaal naast elkaar kan bestaan – tegelijkertijd! 

Nu voel ik meer dan ooit het belang van het aankoeteren™, niet alleen voor anderen, maar ook voor mezelf. Ik ervaar het belang van het bewust vertragen, van het toestaan van mezelf om vrijuit te volgen wie ik ben en gewoon te zijn, zonder oordeel of verwachtingen. Wederom een bevestiging voor mij dat mijn missie ten diepste klopt, met wie ik ben en wat ik wil bijdragen aan deze wereld.

En dat is precies wat ik wil delen met jou, lieve lezer. Mijn eigen reis naar zelfzorg en het belang van het aankoeteren™, vooral wanneer het leven ons op de proef stelt. Want laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal momenten waarop we wat extra liefde en aandacht nodig hebben, juist op momenten dat we buiten onze comfortzone moeten gaan en beslissingen nemen die we spannend vinden.

Dus kom, omarm ook het aankoeteren™. Laten we samen de kunst van zelfzorg omarmen, niet alleen in goede tijden, maar ook wanneer het leven ons uitdaagt. Want er is geen beter moment dan het huidige moment om voor jezelf te zorgen en je innerlijke compassie te laten stromen.

 I trust the process, Cerès